减肥一直是漂亮妹子异常关注的事儿 ， 她们的形体很大程度上吸引了她们的注意，因此在生活当中她们总是会寻找各种各样的减肥的方法 。但是并不是所有的减肥方法都是有效的 ， 今天小编要为推荐的是三天苹果减肥法 。
1.苹果减肥的原理
因为苹果含有丰富的水分还有营养成分，因此在减肥的时候，选择适当的能量作为补充，既能达到减肥的效果，又能保证身体的健康，因此事一种健康的减肥的食物 。食用苹果的话，也比较养胃 。苹果从中医来说，也是脾性很温和的东西，可以帮助提供氨基酸、蛋白质等等，是有效的减肥方法 。
2.三天苹果减肥法是什么
【三天苹果减肥法】有不少媒体宣称‘苹果减肥能提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气 ， 净化血液’，如果要达到这个目的，一个星期吃一两顿苹果就可以了 ， 根本没必要吃三天 。”曾青山说 。
苹果可以吃 ， 利用苹果来减肥也有一定的作用性，所以应该选择适合自己的减肥方法来帮助自己减肥，这样能够达到很好的，目的 。
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