据统计，全世界每10对夫妇中就有一对会遇到婚后2~3年仍未能怀孕生子的苦恼 。而这些不孕、不育的夫妇都很想要个孩子，于是四处求医，希望解决这一难题，其中最关心的问题之一，就是如何提高受孕的“命中率” 。
不孕不育专家给这些怀着急切心情想要孩子的夫妇开出了13个能够怀孕秘方——
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1.找出不孕的原因 。
夫妻首先要共同面对多年不孕的现实，排除隐睾症、疝气、输卵管阻塞、子宫内膜异位症等这些客观因素 。有病治病，没病共同孕育下一代 。
2.讲究受孕时机 。
要知道，丈夫的精子随时都在生成，每日都可排出，比起丈夫来，妻子的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕 。因此，准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机 。
3.减轻工作压力 。
工作压力会影响生殖能力 。如果夫妻二人都是工作狂或一方是工作狂，对怀孕不利 。而且要想怀孕时，必须将身心调整到最佳，这对孩子的健康也非常有好处 。
4.戒烟 ， 避免吸二手烟 。
无论是丈夫还是妻子吸烟，都会损坏生育力 。研究显示，抽烟男性的精子数与活力都较低 ， 每天抽烟的女性，也不易受孕 。
5.注意你所吃的药 。
不要随便吃药 ， 有些药物会影响精子和卵子的数量与质量，像一些化学药剂或抗生素 。
6.不要太晚要孩子 。
很多夫妻选择在事业有成时再要孩子，而女性的生殖能力在30岁以后就开始走下坡路 。所以不要太晚要孩子 。
7.妻子勿长时间从事剧烈运动 。
运动虽然对身体很有帮助 ， 但过度运动就不是这样了 。长时间从事剧烈运动在使你损失脂肪时，也可能会使你停止排卵 。建议喜爱运动的女性在准备怀孕时，可适当减少运动量 。
8.应减少咖啡因用量 。
一天喝超过一杯咖啡会妨碍你的怀孕概率 。吃太多含咖啡因的食物(包括巧克力、汽水)同样会妨碍你的怀孕概率 。
9.戒酒 。
酒精对精子的数量及质量影响很大 ， 为增加怀孕的机会，你就忍痛割爱戒酒吧!
10.降低睾丸温度，勿穿紧身内裤 。
睾丸温度过高会影响精子的制造 ， 如果你想当父亲，需提防过量的运动、蒸汽浴、桑拿浴及过紧的内裤 。
11.饮食需均衡 。
尽量少吃、不吃含运动性脂肪的食物、油炸食物、糖或垃圾食物 。多吃南瓜子、蜜蜂药粉或蜂王乳 。
12.补充营养素 。
维生素A加β-胡萝卜素，它们对生殖器官的功能有很好的作用;维生素B，对生殖器官的功能有帮助;维生素E，有助于平衡荷尔蒙的制造;锌，有助于前列腺功能及生殖器官的生长;L-酪胺酸，能够减轻紧张与压力，帮助稳定情绪 。
13.学会自我测定排卵日期 。
一般说，女性自己无法观察到卵巢如何慢慢地排出一个成熟的卵子的过程，只能从下一次月经的到来 ， 知道自己这个月又排过一次卵了 。
只要掌握一些简单知识，妇女们完全可以知道自己是否在排卵以及何时排卵 。
如：①自测基础体温：正常妇女在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温，一般是清晨醒来后未起身即测得的体温 。在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5℃，约经过12~16天 ， 直至月经来潮 。
每个女性都可以根据这种规律性的基础体温，从最低的这天测算出自己的排卵日 。
②自测宫颈粘液法 。人类许多脏器都有一种奇妙的自我开启和闭合的能力，子宫也一样 。从表面上看 ， 子宫颈与阴道相接，畅通无阻 。但事实并非如此 ， 在月经期中它允许月经排出 ， 在月经周期后半段 ， 子宫分泌的粘液又粘又稠，形成一个“栓子”堵住子宫颈口，此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一“关卡” 。但到了排卵期，子宫分泌的粘液又清又薄，子宫颈开启，精子也就容易通过，进入子宫 。24小时后 ， 子宫颈又再自行关闭 。
只要观察自己子宫颈的粘液状况，就可知道自己是否在排卵期 。
【怀孕秘方，谁看谁得益】如果遵从这13个怀孕秘方，一年后还是没有受孕，或者妻子月经的周期不正常，而且子宫颈粘液从未发生变化 ， 那么，请尽早上医院检查 。
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