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很多人坐在椅子上 ， 会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服 。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势 。但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病 。为此，美国还专门发起一项运动，要求妇女“停止交叉双腿一天” 。
疾病一：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞 。跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环 。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻 ， 很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞 。特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重 。感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打 ， 以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅 。
疾病二：影响男性生殖健康 。养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利 。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧 ， 使大腿内侧及生殖器周围温度升高 。对男性来说 ， 这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育 。为此，跷二郎腿最好别超过10分钟 ， 两腿切忌交叉过紧 ， 如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热 。特别是坐公车时，如果遇到急刹车，交叉的两腿来不及放平，容易导致骨关节肌肉受损脱臼 。
疾病三：导致脊椎变形 ， 引起下背疼 。人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形 ， 而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形 ， 造成腰椎与胸椎压力分布不均 。长此以往，还会压迫到脊神经 ， 引起下背疼痛 。
疾病四：出现骨骼病变或肌肉劳损 。跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压 ， 容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损 。如果感到腰酸背疼 ， 可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿 。
【常跷二郎腿影响生殖健康】此外，专家还建议，长期坐着的人，最好保持正确坐姿，少把腿跷起来 。如果一时改不过来，跷腿的时间也不要过长，几分钟便应变换一种坐姿，或一小时后 ， 站起来活动一下筋骨 。
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