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宝宝的辅食怎么选择 这样选择不会错

1、米粉，选含铁量高的 。米粉是用来补铁的，补铁是米粉的核心营养价值，因为母乳里的铁是无法满足宝宝成长发育需要的 。一旦缺铁，极容易引起缺铁性贫血，这个毛病很麻烦的 。铁含量，可以从米粉包装盒/袋上的营养成分表处看到，因为不能确保会被宝宝完全吸收 ， 所以含铁量多一些的米粉，无疑是采购米粉类辅食时首要考虑的 。
2、米粉，维生素B含量也很重要 。给宝宝吃米粉，爸爸妈妈最担心的就是上火 。毕竟是谷物干燥、研磨制成的粉状食品 ， 容易上火也是不奇怪 。因此，米粉里的营养元素含量就非常重要了 。维生素B可以称得上照顾宝宝的高手了，含维生素B多的米粉，吃后不易上火 ， 宝宝吃了，便利、口臭、皮肤干燥等上火情况出现概率会大大降低 。
3、米粉，选成分简单的 。宝宝初次添加米粉类辅食，不宜选添加太多乱七八糟成分的 。不添加糖、盐、防腐剂，是宝妈们选辅食一条挺重要的原则 。毕竟1岁前宝宝吃盐伤肾，吃糖增加宝宝消化负担 。防腐剂更是不好了，会直接增加机体酸度 ， 导致宝宝体内碘、铁、钙等物质过多消耗与流失 。而且 ， 最好成分是纯天然谷物的，毕竟小宝宝初尝世界 ， 要从相对单一种类吃起 。
4、果泥，选方便抓握的 。果泥有盒装的，有瓶装的，也有袋装的 。聪明的妈妈 ， 建议选袋装的，那种跟果冻袋子一样的包装 。小宝宝两只小手就抓握住了 ， 这样真的很省事 。尤其是带宝宝外出的时候，宝宝饿了来一包，闹了来一包 。补充了果蔬营养和维生素，也不至于手忙脚乱 。
5、果泥，选免敏配方的 。宝宝真的是易过敏体，毕竟太小了 ， 所以要非常留意是否添加了麸质，因为麸质引起宝宝过敏的案例实在是屡见不鲜 。果泥有不少是混合型果泥，添加水果、蔬菜的同时，还会加谷物成分 。购买时，选那些标注有“不含麸质”标识的果泥，避免宝宝吃后过敏 。
【宝宝的辅食怎么选择 这样选择不会错】6、果泥，选细腻好吸收的 。不满1岁宝宝，消化能力十分有限 。颗粒越细腻的果泥，越容易被消化吸收，口感也更顺滑 。颗粒粗的果泥，小宝宝吃了不消化，会引起腹胀、轻微腹泻等不良反应 。

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