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皮肤干燥？来点沙参玉竹汤
皮肤干燥？来点沙参玉竹汤
【皮肤干燥？来点沙参玉竹汤】 这几天大幅度降温，相信很多小伙伴和小编一样，感觉这几天皮肤好干燥?。〖词故窃诔笔牧肽系厍?，随着秋冬来临，不少人也会感到皮肤干燥、瘙痒 。中医理论认为 ， 秋令主燥，肺主皮毛，皮肤和毛发的干燥与肺燥有关 。这个时候可以煲点汤喝，沙参玉竹汤就是很不错的选择 。
这个药膳方需要准备的原料包括：沙参30克，紫苏叶10克，麦冬15克，玉竹15克，陈皮10克 ， 甘草5克，猪皮一块或猪瘦肉150克 。把它们与适量水一起放到砂锅里慢慢煲制，快煲好时加点盐调味即成 。也可以根据自己的口味，把它们与大米一起煮粥喝 。
沙参能润肺清心、益胃生津 ， 玉竹可养阴润燥、除烦止渴，加猪皮或猪肉一起煲，滋补而不留湿 。因此，这款汤非常适合秋冬季食用 ， 既可补虚，又可清热润燥，口感又好，很适合大众口味 。
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