运动后洗冷水澡还是热水澡
运动之后不管是洗冷水澡还是热水澡都不对，正确做法是在运动之后不要马上洗澡 ， 而是等身体慢慢恢复、心理以及体温正常之后再用温水洗澡 。要是洗冷水澡的话对导致血管急剧收缩，而洗热水澡会让血管扩张的更厉害，二者都会对健康不利 。
运动后能洗澡吗
对于一些运动达人来说，经常会在上班之后或者是在周末的时候到健身房进行运动 ， 让自己出汗，从某些方面来说，这样不仅可以释放自己的压力，还能让身体更加健康，不过在出汗之后，身体非常黏腻 ， 这就需要尽快洗澡了 。
【运动后洗冷水澡还是热水澡】那么运动后是洗冷水澡还是热水澡更好呢?实际上这两个做法都是不对的，因为运动之后身上的热汗会比较多，血管也处理明显的扩展状态，这个时候皮肤血流增多 ， 回心血量也比正常情况下减少很多，要是洗冷水澡的话 ， 会导致血管急剧收缩，回心血量骤然增加，对于一些有心血管疾病的人非常不利 。
而要是立即洗热水澡的话，那么在热水的刺激下，皮肤血管会扩张的更厉害，出汗更多 ， 从而导致血压下降，对一些低血压的人不利 ， 所以建议在运动之后不要马上洗澡 ， 让身体慢慢的恢复 ， 等心率以及体温恢复正常之后 ， 再用温水洗澡 。
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