一夜好睡眠为何让我们如此美？
睡眠期间(尤其在23：00-05：00)，大脑会释出一种比维他命C及E更有效抗氧化60倍的褪黑激素 ， 用以调节睡眠外，更可调节皮肤的夜间自我修护功能 。
研究更指出，当人进入熟睡时，其皮肤免疫能力会提升 ， 血流速度比日间快25%，令皮肤修复功能提升，皮肤细胞分裂（即新陈代谢速度）比日间快8倍 ， 更易吸收养分和排除毒素 。所以，如果用对晚间护肤品 ， 肌肤修护效果更可加倍 。
晚间护肤“传统”之?。鹤萄硭?
晚霜的特点是营养成分较多 ， 油脂含量比较高 ， 所以 ， 它对皮肤滋养的功效是比较强 。晚霜拥有6大功能：抗衰老、保湿、舒缓、美白、营养、滋润 。
在使用晚霜的时候，最好有一个按摩过程，比如说在洗完脸的30秒之内，皮肤还没有完全干 ， 就尽快涂上营养的晚霜，因为此时皮肤的渗透性和吸收性是最好的 。
晚间护肤“给力”之?。盒藁ぞ?
晚间精华是比较重点针对修护肌肤的程序，不会含油分，但精纯度高 ， 肌肤修复度高 。在睡眠之前 ， 加入修护功效的精华，则让整个夜间护肤更加动力十足 。
晚间护肤“懒人”之?。核呙婺?
【一夜好眠就变美 选对护肤品修复更给力】面对粗糙和暗哑，所以是时候为肌肤补一补，懒去等纸片睡眠的15分钟 ， 睡眠面膜是懒人的好选择 。在晚上的睡眠时间，正是肌肤修复之时，一边睡一边护理肌肤，确是懒人的明智之?。〔还呙婺け旧碛椭盎钚猿煞值暮拷仙?，它的主要作用除了补水，就是协助之前搽的保养品吸收，所以先使用乳液或精华才能更好地发挥睡眠面膜的功效 。因此，不建议用睡眠面膜前还是要按正常步骤来护肤，特别是干性肌肤女生，如果只用睡眠面膜可能会出现滋养度不足的情形 。
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