从一个人的脸部就能看出一个人的健康程度，如果男性平时额头上没有皱纹，突然皱纹增多，这可能是肝脏给我们发出的警告，在日常生活中就应该少摄入一些脂肪高的食物 。
额头皱纹突然增加
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类 ， 而应多吃一些清淡的食物 ， 如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等 。
脸部的其他信号
1、圈发黑，脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了 。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗 ， 还可用红白萝卜煮肉汤喝 。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果 。
2、嘴唇肿胀
这很可能是由胃痉挛引起的 。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物 。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看 。
3、肤过于白皙
【额头皱纹多是怎么回事？为什么额头有皱纹】这有可能是气血欠亏所致 。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠 。常吃这样的食物 ， 脸色会红润起来 。
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