洋葱有发散风寒、助消化、安神、防治骨质疏松、降脂降压、防癌抗癌的功效 。洋葱还可杀菌,如金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等;含有前列腺素A,能降低外周血管阻力 , 降低血液黏度,使血压下降 。
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洋葱炒猪肝的做法-吃洋葱有助安神杀菌
吃洋葱有助安神杀菌
洋葱有发散风寒、助消化、安神、防治骨质疏松、降脂降压、防癌抗癌的功效 。洋葱还可杀菌,如金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等;含有前列腺素A,能降低外周血管阻力 , 降低血液黏度,使血压下降;可提神醒脑、缓解压力,清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力 。现在就给大家介绍两款洋葱的食谱:
洋葱牛肉饼
【洋葱炒猪肝的做法-吃洋葱有助安神杀菌】 原料:牛肉200克,洋葱、鸡蛋各1个 。
调料:盐、酱油、白糖、水淀粉、清汤各适量 。
做法:
1、将洋葱洗净切末;牛肉洗净剁碎;
2、洋葱与牛肉放一大碗内,并加盐、酱油、白糖少许 , 鸡蛋1个 , 水淀粉少许,拌和均匀;
3、将牛肉洋葱平铺在涂油盘中,上笼蒸成牛肉饼 , 冷却后用刀切成小牛排 , 排列于盘中;
4、炒锅加热,倒入少许油,煸炒洋葱出香味,加入少许清汤、酱油、白糖稍煮片刻,加入水淀粉勾芡 , 淋在牛肉饼上即可 。
功效:补气补血,健脾养胃 。
洋葱炒猪肝
原料:猪肝、洋葱各1个,姜丝、葱丝适量 。
调料:精盐、味精、植物油、水淀粉、胡椒粉、酱油、料酒、香油 。
做法:
1、将洋葱除去外皮,洗净后切丝;
2、猪肝洗净后切片,用水淀粉、胡椒粉、料酒、酱油一起腌渍;
3、将猪肝放在沸水中焯烫片刻,捞出控水;
4、植物油烧热,放入洋葱丝、姜丝、葱丝爆香,加入猪肝片和精盐,用大火炒熟 , 出锅前用味精调味,淋上香油即可 。
功效:疏肝理气 , 健脾益气 。
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