很多人在吃过芡实薏米红豆粥之后 ， 都会觉得非常好吃 。但大家别忽视它的养生功效，因为所有的食材都是中医上提到过的能发挥出良好养生作用的食材 。接下来，小编就来详细的介绍一下芡实薏米红豆粥的具体功效与作用 。
【芡实薏米红豆粥 给你三个必吃的理由】1、红豆薏米芡实粥有健脾益胃的作用
红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的 。脾胃为后天之本，气血生化之源 。所以把脾胃调养好是健康的根本 。
2、红豆薏米芡实粥有补肾益精的作用
肾为先天之本 ， 精、气、神乃人之三宝，芡实不但止精，而亦能生精 。
3、红豆薏米芡实粥有祛湿利水，健脾补肺的作用
薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺 ， 祛湿可以化痰 。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症 。和山药同用 ， 更是相得益彰，互补缺失 。
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