对于人体所出现的各种疾?。颐嵌夹枰私馑挠Χ灾?nbsp;， 养生堂颈椎病的出现 ， 也让我们非常担忧，因为颈椎病容易诱发许多并发症 ， 带来头痛、头晕眼花、恶心反胃等症状，是我们健康的杀手 ， 给生活带去烦恼，患上了颈椎病之后我们又该如何缓解？为大家推荐几款食疗妙招，对缓解颈椎不适非常有效 。
湿热型
颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜 。下面99健康网为您介绍几款颈椎病食疗食谱 。
1、葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克 。所有原料洗净 ， 葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量 。武火煮沸 ， 文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用 。
葛根五加粥：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克
2、木瓜陈皮粥
木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克 ， 粳米50克 。将原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成 。
3、葛根煲猪脊骨
葛根30克 ， 猪脊骨500克 。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤 。饮汤食肉，常用有效 。可益气养阴 ， 舒筋活络 。适用于神经根型颈椎病 。
寒湿型
颈椎病属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物 。下面小编为您介绍几款颈椎病食疗食谱 。
颈椎病属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物
1、川乌粥
生川乌12克，香米50克 ， 慢火熬熟，下姜汁1茶匙，蜂蜜3大匙，搅匀，空腹啜服 。
2、茶香狗肉
狗腿1条，卤料包(茶叶20克，丁香5克，花椒、草果、砂仁、八角、茴香、桂皮、陈皮、豆蔻、白芷各5克 ， 葱2棵，姜2块 。精盐50克 ， 酱油100克 ， 白糖10克，料酒50克) 。
将狗腿肉用刀划出几个刀口，再以清水冲洗2小时，然后放入开水中稍烫一下，捞出备用 。坐锅点火，将卤料包放入清水中烧开，再加入精盐、酱油、白糖、料酒 ， 调成卤汤待用 。
将狗腿放入卤汤中，加盖小火卤约1小时，然后关火再焖20分钟 。将狗腿捞出后趁热去骨，留下整块狗肉，晾凉后切片，在上面撒上一些卤料包中的茶叶即可 。
【养生堂推荐 颈椎病必吃的佳品】颈椎病的出现还分为几种类型 ， 以上针对湿热型、寒湿型进行区分对待，提供了不同的食疗方法给大家，如果一直无法根治颈椎病的话，我们的生活根本无法安宁，希望每个人都要爱护自己的颈椎部位，经常对它进行按揉 ， 让颈椎不适症状可以少发生 。
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