很多朋友在生活中都会出现胃痛的情况 ， 这是胃病的一种表现 ， 患有胃病的朋友在平时的饮食方面要格外的注意，我们多吃一些有益的食物，不仅可以帮助我们补充身体的营养，还能改善胃病的情况，饮食对于我们来说是非常关键的，所以我们有必要了解一下各种食物的功效，那么夏天吃什么对肠胃好呢？
每天多吃小米粥就馒头，可以养胃的 。胃不好，要少食多餐，不要一次吃过饱 。还可以吃花生 ， 生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 。水果可以吃苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨 ， 防脂肪积聚，补心益气生津止津 。核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康 。花生，蜂蜜都是养胃的 。
以此法治好过严重胃病患者几十例.
1、定时定量 ， 建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，这个时间吃饭尽量不要超过三分钟 。
2、先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥 ， 固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量，在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料 。
3、如果现在很严重，吃饭都有问题的话 ， 不用怕 ， 先用煲烂的粥定时喝，吐了也不怕，坚持按时间和以上方法，三餐后就会好转 ， 先以这种方法使用，第四餐后明显好转，第六餐后进入正常，可以吃胃舒平或胃仙U，按说明书服用三次 。
4、如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝，其它时间不能随便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何饮料 。
5、以上方法一周后人会很精神，感觉没病好了一样，但是千万要小心千万不可乱食 。如有效再给你一个根除胃病的方法 。
【夏天吃什么对肠胃好】关于夏天吃什么对肠胃好 ， 以上给大家做了一个简单的介绍 。肠胃不好的朋友可以吃以上食物进行调理，要注意好好保护自己的胃，养成良好的饮食习惯，在平时多喝水，发现自己肠胃出现问题就需要马上去医院进行检查，这样才能够保证我们身体的健康 。
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