【吃香瓜有什么好处？香瓜的营养及功效与作用】 香瓜，瓜科植物的果实肉质 ， 具多室及多种子 ， 和浆果很像，但是这些果实的花托与外果皮愈合，常形成厚厚的外皮，在分类上特别称之为“瓜果”，香瓜就是一个典型的例子 。
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吃香瓜有什么好处？香瓜的功效与作用
香瓜的功效与作用
1、吃香瓜有利减肥
香瓜和鸡胸肉切片一同熬，比胃部的保护有好处，香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族 ， 但脾胃虚寒、腹胀者忌食 。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食 。
2、香瓜富含维他命
富含优质蛋白质及维他命，香瓜的甜香令人心旷神怡，也含有维他命A、C、B2及多种矿物质 ， 可以促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥等，更能让你的皮肤水当当 。搭配的海鲜虾仁与干贝，都是低脂肪、低热量，却含有优质蛋白质和钙质的营养海产 ， 和香甜爽脆的苹果丁搭配 ， 再适合也不过了 。
3、吃香瓜有助于预防肝硬化
香瓜蒂烘干研末，每次用0.1克分为三份，先用一份从两个鼻孔深深吸入，约四十分钟后，清洁鼻腔再吸一份 ， 再隔四十分钟吸完最后一份 。七天后用同样方法吸0.1克，吸完0.4克为一疗程，治黄疸或无黄疸型传染性肝炎 ， 肝硬化 。一般慢性肝炎用两个疗程即可；若肝硬化则需要三至五个疗程 。吸药以后，鼻腔内流出大量黄水，每次可达一百毫升 。吸药时，患者头须向前，使黄水滴出，切勿吞咽，以免引起腹泻 。有时会出现头痛、畏寒、发热 ， 类似感冒症状 ， 或出现肝脾疼痛增加，此类症状一天后即可自然消失 。
香瓜的营养价值
1、香瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素
甜瓜又称甘瓜或香瓜 。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜 。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美 。据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外 ， 其他营养成分均不少于西瓜 ， 而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜 。多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能 。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热 ， 解烦渴 ， 利小便”的显著功效 。
2、香瓜富含维生素，能治疗发烧等小病
香瓜属葫芦科，一年蔓生草本植物 。果肉生食，止渴清燥，可消除 口臭 ， 但瓜蒂有毒 ， 生食过量 ， 即会中毒 。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养 ， 对感染性高烧、口渴等 ， 都具有很好的疗效 。
3、香瓜有利于人体吸收
香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；，香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦； ， 同时能保护内脏 ， 香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏 ， 减轻慢性肝损伤 。
4、香瓜还有驱赶蚊虫的作用
现代研究发现 ， 香瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用，平时可以多吃 。
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