我们常常会人应该每天喝足八杯水，这样才可以让身体的循环加速，让身体中的有害物质随着尿液排出体外 。所以有的人往往就会不停的喝水，因为他们觉得喝水不会对身体造成伤害 ， 应该是越多越好 。但是有些人在大量的喝水后，往往会出现不适的症状 ， 这应该是水中毒了 。那么，水中毒都有什么症状呢？
1.头痛、嗜睡 。简单来说，水中毒发生之后，人会非常疲惫，很想睡觉 。产生嗜睡的原因是体内水分过多，导致血浆渗透压下降，颅内压力升高，多重影响下，就会使人产生感觉非常糟糕，头痛并且十分地想要睡过去 。
2.食欲减退、恶心呕吐 。人体中猛然摄入大量水分，会导致消化液浓度被严重稀释，并且留存在消化道中的水分也会吸收下降，因为此时体液中的水分含量已经超出常规水平 。
3.肌肉痉挛、疼痛 。当大量水分进入消化道，然后被肠胃所吸收进入细胞后，会破坏细胞原有的体液平衡，使人体细胞发生肿胀，这其中就包括全身肌肉细胞 ， 从而导致肌肉发生痉挛并产生疼痛感 。
4.视力模糊 。大量水分进入头部，导致眼球周边组织及器官水分增多，组织内体液以及颅内压力增高，逐渐压迫眼球及周边组织 ， 导致视物模糊并且伴有疲惫感 。
大量喝水后冲淡血液，全身细胞的氧交换受到影响，脑细胞一旦缺氧 ， 人还会变得迟钝 。脑组织固定在坚硬的颅骨内，一旦脑细胞水肿，颅内压力就会增高，出现头痛、呕吐、嗜睡、呼吸及心跳减慢等一系列的神经刺激症状，严重者还会出现昏迷、抽搐甚至危及生命 。
【水中毒的特征是什么？】当大量的水突然进入人体后 ， 就会让身体出现头疼、嗜睡、食欲减退、恶心呕吐、视力模糊、肌肉痉挛的症状，严重的可能还会有昏迷、抽搐等症状 。所以虽然经常的在强调人要多喝水 ， 但是喝水量还是要适当，每天不要超过八杯水 ， 以免导致水中毒 。
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