我们都知道肾脏对于人体的重要性，但现在有很多人都出现有肾虚的症状，这对自身健康的危害比较大，尤其是男性患者，会给性能力和其他方面都造成极大的不利影响 。大多数情况大家都认为保健品可以补肾，其实食物起到的作用也是很明显的，接下来小编就会介绍几种补肾的食品 。
1、狗肉 。狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用 。狗肉有“安五脏 ， 轻身益气，益肾补胃 。狗肉暖腰膝，补血脉”等功效 。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄 。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛 。
2、羊肾 。羊肾又名羊腰子，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等 。其味甘 ， 性温，有生精益血、壮阳补肾功效 。羊肾主要适用于肾虚阳痿者食用 。
3、鸽肉 。白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用 。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高 。
4、虾 。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高 。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精 ， 通乳之功 。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品 。人常食虾，有强身壮体效果 。
【肾虚吃什么食物补得快？】这几种食物都是补肾壮阳的营养佳品，如果发现自身有肾虚引发的不适症状 ， 就要在一日三餐中多添加该类食品 ， 以帮助快速消除自身反应 。除此之外，小编要提醒大家千万不要随意服用补肾药物，以免会引发一系列的副作用 。
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