【吃南杏仁上火吗？南杏仁的营养价值有哪些】生活中南杏仁是很多人都喜欢的一种食物 ， 营养价值非常的丰富，但是很多人在吃南杏仁的时候特别担心会上火，下面一起了解下吃南杏仁会上火吗？
南杏仁的营养价值1、南杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分 。2、含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用 ， 对防治心血管系统疾病有良好的作用；3、南杏仁中所富含的多种营养素，单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险 。
吃南杏仁上火吗有南北杏之分，南杏去火，北杏上火.
身体容易上火的人最苦恼的就是日常饮食的选择 ， 了解吃南杏仁会上火吗之后 ， 很多人都能更好的调整自己的饮食了 。
推荐阅读
- 吃魔芋粉皮上火吗？魔芋粉皮的营养价值有哪些
- 吃鸭血上火吗？鸭血的营养价值有哪些
- 吃猪蹄上火吗？猪蹄的营养价值有哪些
- 吃陈醋上火吗？陈醋的营养价值有哪些
- 吃蘑菇上火吗？蘑菇的营养价值有哪些
- 吃罗汉果上火吗？罗汉果的营养价值有哪些
- 吃葛粉上火吗？葛粉的营养价值有哪些
- 吃鲤鱼上火吗？鲤鱼的营养价值有哪些
- 吃花生上火吗？花生的营养价值有哪些
- 吃红枣酸奶上火吗？红枣酸奶的营养价值有哪些