我们都知道橘子中含有很多维C , 但是橘子不能多吃 。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石 。另外多吃对口腔和牙齿有害 。除了这些我们还是要知道很多吃橘子的时候的禁忌 。
文章插图
吃橘子有什么禁忌?吃橘子不能吃什么食物
吃橘子不能吃什么食物?
1、饭前或空腹时不宜吃橘子
因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利 。
2、橘子不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质――硫氰酸 。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解 , 而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿 。
3、橘子不宜与牛奶同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、等症状 。因此,吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶 。
4、控制食用量
据研究,每天吃3个橘子 , 就能满足一个人一天对维生素C的需要量 。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石 。另外,多吃对牙齿有害 。
5、老年人、小孩要少吃
胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状 。有些孩子吃橘子过多还会出现所说的“上火”表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等 。因此,儿童不要多吃橘子 。若吃多时 , 应停食1~2周再吃 。
6、服药忌食橘子
橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食橘子 。
7、忌鲜橘皮泡茶饮
【吃橘子有什么禁忌?吃橘子不能吃什么食物】 摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市 , 保鲜剂为一种化学制剂,浸泡过的橘子对果肉没有影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉 , 若用这样的橘子皮泡水代茶饮,有损健康 。
推荐阅读
- 不想吃饭的说说心情 关于不想吃饭的说说心情
- 山药红枣鸡汤功效有哪些
- 外出就餐有多伤身?专家列出饭店吃饭解毒大全
- 灵芝煲汤的好处有哪些
- 经常不吃早餐会怎样?经常不吃早餐有哪些危害
- 哪些人不能吃虾?什么人不适合吃虾
- 鲫鱼豆腐汤有什么营养呢
- 食物搭配禁忌:12种错误食物搭配
- 保健品吃多了好不好?长期服用保健品好吗
- 鸡的哪些部位不能吃?鸡身上不能吃的部位