最好不要空腹饮用咖啡 。早上要喝咖啡，适宜食用面包等相配 。一天以两到三杯咖啡最为适量，可以稳定工作中的情绪，又不会给身体来带影响 。
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空腹喝咖啡会怎么样？空腹喝咖啡的坏处
空腹喝咖啡会怎么样
随着近些年咖啡文化的普及 ， 咖啡越来越为年轻人所青睐和追捧 。很多人将喝咖啡作为自己工作和学习的习惯，虽然咖啡有很多好处，但不正确的喝咖啡时间，对身体依旧会带来一些不好的影响 。
早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞 ， 但须先吃早餐后 ， 才能饮用 ， 否则容易伤害肠胃功能 。有胃及十二脂肠胃溃疡的人 ， 尤其应避免空腹喝咖啡 。即使再习惯喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的状态下应用咖啡，那样会出现心慌头晕头疼恶心浑身乏力等不舒服的症状的 。因为咖啡会刺激胃酸分泌 ， 尤其是有胃溃疡的人更应谨慎 。喝咖啡也有暂时抑制食欲的作用 。但如果只喝咖啡不吃早餐就会不利于减肥 。
值得注意的是 ， 高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料 。因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果 。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物 。早上喝咖啡之前，最好搭配一些面包等一起食用 。
空腹喝咖啡的坏处
虽然偶尔一次两次的空腹喝咖啡只会出现短时的身体不适，但是长期空腹喝咖啡必然会给身体健康带来很大的危害 。下面通过医学的角度，为大家分析一下空腹喝咖啡的坏处，希望能给早上有喝咖啡习惯的朋友带来帮助 。
首先，咖啡会刺激胃酸分泌，即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，所以，空腹饮用原本就有刺激性的咖啡 ， 很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收，严重者会导致胃溃疡，而胃溃疡患者更应该注意不要空腹喝咖啡 。
其次，咖啡含有丰富的糖类和能量，空腹喝咖啡不但伤胃而且还容易发胖 。
再者，咖啡中的很多成分都是通过肝脏来排毒的，但是空腹时候的肝脏能量不足，因此空腹喝咖啡会加重肝脏的负担，对肝脏产生伤害 。
【空腹喝咖啡会怎么样？空腹喝咖啡的坏处】 因此，最好不要空腹饮用咖啡 。早上要喝咖啡，适宜食用面包等相配 。一天以两到三杯咖啡最为适量 ， 可以稳定工作中的情绪 ， 又不会给身体来带影响 。除此之外 ， 喝咖啡时，不管冷热都应和一些白开水 。这样做是可以除去口腔异味，以便更好的品味咖啡的味道 。由于咖啡有利尿的功能，多喝白开水，可以提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会上火 。
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