从春末开始的时候，人体就很容易火气上升 。特别是到了夏天，猛烈的太阳一晒，身体里面的热气就呼之欲出了 。如果不能及时清热降火的话 ， 很容易就会让你的身体出现各种不适的状况 。所以，小心夏天火气大，可以试试以下这些解暑饮品 。
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夏季喝什么清热解毒？清热解毒的饮品有哪些
清热解毒的饮品有哪些？
1、二豆饮：清热解暑健脾化湿
绿豆100克，扁豆50克，白糖适量 。绿豆、扁豆洗净，放入锅内煮至熟烂为度 ， 再加入白糖，凉服 。
2、苦瓜茶：清热解暑止渴除烦
苦瓜1条 ， 绿茶适量 。苦瓜上端切开，挖去心 ， 装入绿茶，挂阴凉通风处阴干 。取下洗净 ， 连同茶叶切碎，拌匀 。每次10克，用沸水冲泡，半小时后再饮 。清热 ， 解暑 ， 止渴，除烦 。
【夏季喝什么清热解毒？清热解毒的饮品有哪些】 3、决明子茶：消暑清热明目止渴
决明子50克 。决明子炒熟备用 。每次取6～10克，沸水冲泡饮用 。夏季暑热燥渴及头痛，目赤肿痛 ， 大便不畅及高血压 。
4、鲜姜萝卜汁：化痰止渴去热止咳
白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽 。白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒，两者同用，可起到化痰止渴的作用 。鲜的汁液还能润燥，故本品可治疗急慢性咽喉疼痛 ， 失音等症状 。
5、桔梗汤：肺祛痰利咽排脓
桔梗15克，甘草30克，开水泡服 。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用 。以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄 ， 肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻 。
6、大麦子茶：解热消渴消除口干舌燥
大麦茶有很好的解热消渴的作用，一天喝几杯凉凉的大麦茶，可有助缓解这些症状 。尤其是老师、推销员这一类需要“费口舌”的人群 ， 可以随身带一些大麦茶包 ， 随时饮用 。饭前饭后也可以喝 ， 能消除因进食辛辣食物而产生的口干口燥之感 。
此外 ， 大麦茶还有消食导滞的作用 。大麦茶中含有的膳食纤维，可促进肠蠕动，所以韩国人吃完烤肉后，一般都会喝杯暖暖的大麦茶 ， 这种茶在韩国烤肉店里是免费提供的 。
7、绿茶加冰糖：生津止渴清热解毒
绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效 。此外，冰糖也常被加在中药中引出药效 。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感 。
冰糖的补益作用还可提高人体免疫力 ， 增强人体对抗咽喉炎的能力 。因此 ， 急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖，也有一定的效果 。
此外 ， 嗓子干还应多吃清热生津的果蔬 ， 如梨、甘蔗、萝卜等 ， 忌食辛辣，以免刺激咽喉 。
8、罗汉果茶：清肺利咽、润肠通便
罗汉果可煮水 ， 加入冰糖或者是蜂蜜代茶饮 。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效 ， 但是需要注意的是本品有一定的通便作用，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品，但是对于容易腹泻的人来说，还是尽量少服用为好 。
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