女性应虚则补之-气虚女性补什么?

“虚则补之”是中医治疗疾病的调理方法,不过 , 进补不能不分清红皂白地胡乱服药 , 必须因人因时因地制宜,否则不但无益,反而有害 。比如人参、鹿茸一直以为被视为祛病延年的灵丹妙药,不少人即使无病也常服用 。

女性应虚则补之-气虚女性补什么?

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女性应虚则补之-气虚女性补什么?
女性应虚则补之
随着生活水平的提高,人们开始越来越重视保?。绕涫桥耍簧嗑戮凇⑷焉锲凇⒉溉槠凇⒏昶诘忍厥馍硎逼冢嵩斐刹煌潭鹊挠鹗?。因此,对症进补,是每个年龄段女性都会面临的普遍问题 。
“虚则补之”是中医治疗疾病的调理方法,不过,进补不能不分清红皂白地胡乱服药,必须因人因时因地制宜,否则不但无益,反而有害 。比如人参、鹿茸一直以为被视为祛病延年的灵丹妙药 , 不少人即使无病也常服用 。实际上,它们有温补阳气的作用 , 对气虚阳虚患者比较合适 , 而阴虚火旺或阳气亢盛的患者,服用后可造成鼻出血 , 月经量多,甚至崩漏 。
辨明体质情况对症进补
适当的进补,有益人体健康,但欲话说“药补不如食补,食补不如精神补” , 尤其女性朋友当以愉悦心情,增加锻炼为首要,适当营养为宜 。
进补之前应辨明个人体质 。需进补的人一般以虚证为多 , 中医虚证分气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同 。以食补为主 , 药补为辅 。
气虚
症状:倦耽乏力、面色苍白、短气、懒言、月经量多、色淡、舌质淡、脉濡细 。
食补方案:气虚者食补可用瘦肉白参适量加水炖汁,生黄芪炖母鸡 。
药补方案:可用党参膏、参芪膏每次一匙每天二次 。
阴虚
症状:午后潮热 , 面色潮红,消瘦 , 口干不欲饮,腰酸,膝软,月经量多,色暗红 , 舌质红,舌体瘦小,苔薄,脉濡细 。
食补方案:蜂蜜炖梨,西洋参泡茶(适用于气阴两虚者) , 老鸭汤 。
【女性应虚则补之-气虚女性补什么?】 药补方案:六味地黄丸,乌鸡白凤丸 , 龟龄膏 。
阳虚
症状:面色发白,乏力,畏寒肢冷 , 小便清长,大便溏薄,舌质淡胖而润 , 苔薄 , 脉沉缓 。
食补方案:当归生姜羊肉汤 , 牛骨髓汤等 。
药补方案:参鹿补膏,鹿茸片,金匮肾气丸等 。
血虚
症状:面色萎黄或苍白,口唇瓜甲、牙龈色白,倦怠乏力、消瘦、失眠、心烦、月经量少或闭经,舌质淡,脉濡细 。
食补方案:炒猪肝,胡萝卜饭或生吃胡萝卜,阿胶于黄酒中浸泡24h后隔水炖溶,加入花生米,冰糖边炖边搅拌或糊状后置冷成膏,每次一匙,每日二次 。
药补方案:十全大补膏 , 补气养血膏,八珍汤 。

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