枸杞子是一种对于身体来说非常不错的食物，特别是对于泡酒，煲汤，都少不了的就是枸杞子枸杞子对于补血，补充气血和气血不足的朋友们来说，有着非常好的功效那么接下来的文章中 ， 就来为大家介绍一下有关于枸杞子一天吃几颗是最好的呢 。
枸杞子是补阴药 。是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实 。入肝，肾，肺经 。可以滋补肝肾，明目，润肺 。
【枸杞一天吃几粒最好功效】现代医学认为：枸杞子含多糖，胡萝卜素 ， 生物碱等 。可以增强和调节免疫力，促进造血功能、延缓衰老，抗肿瘤，降血糖，降血脂，护肝等 。
凡身体健康无虚证者 ， 不宜应用，邪实而正气不虚者 ， 不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇” 。
如果你能确定是肝肾阴虚 ， 是可以用的 。30粒泡茶饮用后可将枸杞吃掉 。注意吃的多了，会上火的，可以引起目赤、牙痛、流鼻血、等很多上火的症状 。。购买时要挑选果实细长，色艳的 。以内蒙、宁夏的最好 。河北省内有大面积的种植 ， 而且使用化肥的，质量很差 。
上面的文章当中，我们了解到了枸杞子一天吃几粒，首先因为我们每天都食用枸杞子这样对于补充气血 ， 壮阳强肾 ， 有着非常好的功效而且呢？可以放到炒菜和煲汤里 。
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