从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品 。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿 。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色 。研究还发现，当归可以促进雌激素分泌，降低血管阻力 ， 增加循环血量，营养皮肤 。
文章插图
什么中药最养女人？女性保持健康的方法
哪些中药最养女人？
红花
藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒的作用，有“女性保护神”的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效 。
益母草
益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿，主治月经不调 ， 痛经，经闭，胎漏难产，胞衣不下 ， 产后血晕，瘀血腹痛，跌打损伤，肾病水肿，小便不利 ， 尿血 ， 痈肿疮疡 。《本草蒙筌》认为它有“去死胎，安生胎，行淤血，生新血”的作用 。由于益母草性微寒，尤其适合于血量较大、血色红、怕热的产妇 。
当归
从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品 。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿 。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色 。研究还发现 ， 当归可以促进雌激素分泌，降低血管阻力，增加循环血量，营养皮肤 。
川芎
川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效 ， 是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药 。唐朝《日华子本草》中有着很高的评价：“治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等非常有效 。”
葛根
葛根是我国传统的中药材之一 ， 葛根中富含黄酮类化合物 ， 可调节雌激素水平，对骨质疏松、更年期或是正进入更年期的绝经、闭经、潮热、心火燥烦、睡眠质量不好、便秘等综合症有明显改善 。
女性保持健康的方法
手脚冰凉还痛经 。
想必有这样问题的女性，从小到大一定不太注意保养自己，不是吃冷饮吃多了，就是衣服穿得太少，让肘关节、膝关节受凉 。如果你有这样的问题，那么肉桂、干姜这样的辛热药物应该比较适合你，还有其他一些温热的香料，如小茴香、花椒、胡椒，这些吃了会让你的腹中暖暖的 。
气色不好怎么办？
具有养颜功效的中药，主要是指理气活血的药物 。在气机畅达，血液运行顺畅的情况下，人的容颜是红润有光彩的 。理气活血的中药主要有：枳壳，玫瑰花，香附，白芍，益母草，柴胡，当归，丹参，红花，川芎，桃仁等 。但理气活血药物是不宜长期服用的，也不要一次性大量服用，容易耗气，导致气虚，或是温燥伤津 。
月经不来难孕育 。
月经迟发可能跟肥胖或过食冷饮有关 。如果是肾阳虚而致月经迟发，甚至闭经不孕 ， 可以用仙灵脾、巴戟天、葫芦巴等温肾助阳的中药;活血化瘀的牛膝、红花、桃仁、丹参、川芎、当归也有助于月经的畅行;如果是痰湿体质而不来月经，那么苍术、白术、茯苓等健脾利湿的药物一定不能少 。
不想肿肿胖胖的 。
【什么中药最养女人？女性保持健康的方法】 中医认为肥人多湿，所以可以渗湿祛湿的药，一般都有一定的减肥效果 。荷叶清热解暑祛湿，入茶当饮品很适合减肥的人 。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜 。薏米即中药薏苡仁，健脾渗湿利水，它可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢 。薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用 。山楂活血化瘀消食积，有清脂和加速排解体内废物的功效 。陈皮理气健脾，可以改善消化不良的症状 。综合运用上述几味药可以达到清脂减肥的效果 。
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