猕猴桃的功效与作用是什么？随着人们生活水平低提高，人们去逛超市的时候也有看到，也会吃到 ， 很多人除了知道它含有丰富的维生素C以外 ， 就不知道还有什么功效和作用了，其实别看它个头?。?作用可是多多的哦 。下面我们就一起来看看详细的介绍吧 。
猕猴桃的功效：
（1）猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质 ， 能起到清热去火，润燥通便的作用 ， 还可以有效的预防和治疗便秘和痔疮 。
（2）猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和矿物质 ， 尤其维生素C的含量是苹果的十倍左右，被誉为维生素c之王 。
（3）猕猴桃有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部位 。能降低血中的胆固醇浓度，从而预防心血管疾病
(4）猕猴桃能增强体质，是滋补强壮之品，促进新陈代谢，调节机体机能 ， 增强体质、延缓衰老 。
猕猴桃能助消化，防治便秘，清除体内有害代谢物 。
猕猴桃的作用：
（1）猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有显著的作用 。
（2）猕猴桃对老年人 预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，防治动脉硬化：清除体内产生的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老 。
（3）猕猴桃对心脏病患者：改善心肌功能，防治心脏病等，也能起到抗癌作用 。
另外 ， 猕猴桃对半身不遂、肌肉麻木患者也可以起到辅助治疗的作用 。
（4）每日吃1至2个猕猴桃，既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收：食用时间以饭前饭后1～3个小时较为合适 。
【猕猴桃的功效与作用有哪些呢】上面所讲的内容就是关于"猕猴桃的功效和作用是什么？"的知识的介绍，通过上面的介绍，相信大家对猕猴桃的功效和作用也有了一定的认识，它的作用真的是非常的之多，爱美的女性朋友不妨多吃一点，这比你买的昂贵的化妆品要好的多 。也健康的多 。所以我们要适当的补充猕猴桃 。
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