睡前护肤十大准则
洁净皮肤，按摩辅助 入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把涂在脸上，然后用洗干净 。尽量选择香料少的洗脸香皂 ， 弄出泡沫，然后用中指和食指在脸部由上往下，由内往外轻轻按摩 。倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果 。请记?。茨笠欢ㄒ们逅锤删?。
【睡前护肤十大准则】
多吃醋，保护皮肤 别误会!小编可不是让你经常为男朋友和异性的一点小事而争风吃醋哦!醋有一定的美容作用 。睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服 。将醋与以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩 。
睡前喝杯冷开水 ， 肌肤柔亮如 美容大师认为，睡前的一杯水对肌肤是非常有益的 。因为当你睡觉时 ， 这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑 。尤其在冬季 ， 就更加可以使肌肤避免干燥 。
桔皮水洗澡 ， 皮肤没烦恼 冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干 。每天睡前洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中 。用桔皮水洗澡有美容功效 。
晚餐别太饱，皮肤色泽好 晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色 。而且还要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况 。
睡前卸妆，皮肤清爽 在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，不能偷懒的哟 ， 因为这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿 。
茶包妙用，眼纹平伏 茶包不但能浸泡出清淡的香茗 ， 还能有美容的功效!在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上，这有利于眼部肌肤的保养 ， 还能防止鱼尾纹的产生 。
颈部紧致，不容忽视 颈部皮肤十分细薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,持水能力自然比面部要差许多,从而容易导致干燥,容易滋生皱纹 。所以每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹或滋润型的颈霜、,因为护肤产品通常都能让颈部紧致 。
牛奶助眠，皮肤放松 牛奶有催眠的神奇功效 。因此 ， 那些容易的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经 ， 使你轻松入眠 。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效 。
告别熬夜生活，肌肤焕发容光 早睡早起 ， 告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少 ， 保持水分，整天容光焕发，水嫩迷人 。
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