日常饮食并不是填饱肚子那么简单 ， 也需要我们做好搭配 ， 并且结合自己的身体状况去选择，这样才能把食物的营养和功效全部的展现好，那么哪些人不适合吃火腿肠呢，下面一起了解一下 。
【哪些人不适合吃火腿肠？火腿肠的副作用有哪些】副作用
1、火腿含盐量高，属高钠食品，高血压患者和老年人不适合吃 。高钠饮食对人体健康不利 ， 是导致胃溃疡、胃癌的元凶之一，对生高血压有位明显 。2、高钠饮食还会造成钙丢失 。用水煮火腿可使部分火腿盐分析出 。
禁忌人群
怀孕期，孕妇 ， 学龄前儿童，学龄期儿童 ， 老人 ， 久病体虚人群不适合吃火腿肠 。
通过对那些人不适合吃火腿肠的介绍以后，相信我们都对火腿肠有了更多的了解 ， 这样平时在食用的时候就能少了很多的顾虑 ， 另外生活中我也要注意饮食营养的均衡 。
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