1.神经系统 。受到压力后，肌肉会突然转变能量的来源 ， “击退”被察觉到的威胁 。交感神经系统向肾上腺发出信号，释放肾上腺素、皮质醇等激素 。这些激素会加快心率、升高血压、改变消化系统的活动、升高血糖 。
2.骨骼肌系统 。受到压力后的肌肉张力会增高 。肌肉长时期的收缩可以触发张力性头痛、偏头痛和各种骨骼肌的疼痛 。
3.呼吸系统 。压力让你的呼吸费劲，由于费劲，会让你的呼吸变快，引起精神恐慌 。
4.心血管系统 。虽说压力的应激是短暂的，属于急性应激 。就像人处在拥挤的车流中，引起心率加快和心肌收缩的增强 。但反复发作的急性应激可以引起冠状动脉的炎症 ， 甚至可以导致心脏病的发作 。
5.内分泌系统 。压力来临，大脑从下丘脑发出信号 ， 引起肾上腺皮质产生皮质醇 。同时，肝脏会产生更多葡萄糖为身体提供额外的能量 。压力消失后，你可能会觉得身体突然垮了下来，这是因为你消耗了过多的葡萄糖 ， 身体中的血糖含量较低 ， 就像一整天没有吃饭一样 。
6.胃肠道系统 。压力会让你胃口大增，而后你会发生胃灼热或酸返流 ， 你的胃还会产生恶心甚至疼痛 。如果压力很大的话，你甚至会产生呕吐症状 。压力还会影响你的消化道和肠道对营养物质的吸收 ， 你会因此而发生便秘 。
【压力大伤害哪些系统】7.生殖系统 。男性受到压力后，会影响生殖系统的正常功能，时间长了，这种压力导致的慢性应激会损害睾酮和精子的质量 ， 引起阳痿 。女性受到压力后，会引起月经失调或闭经，还会导致月经周期延长，甚至加剧疼痛 。压力还会减低男女双方的性欲 。
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