土豆里的淀粉有什么作用
1、营养丰富 。土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白 。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的 。土豆还是富含钾、锌、铁的食物 。所含的钾可预防脑血管破裂 。
2、利于减肥 。土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪 。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效 。
【土豆里的淀粉有什么作用】3、防中风 。每周平均吃上五至六个土豆 ， 患中风的危险性可减少40％，而且没有任何副作用 。
4、和胃健脾 。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效 。
推荐阅读
- 哪些人不适合吃阉鸡？阉鸡的副作用有哪些
- 强迫症自我疗法三步曲
- 如何调节神经衰弱引起的失眠
- 古代男喝酒的动作描写
- 哪些人不适合吃玉米脆片？玉米脆片的副作用有哪些
- 哪些人不适合吃粳糯米？粳糯米的副作用有哪些
- 哪些人不适合吃脆豆腐？脆豆腐的副作用有哪些
- 来了老弟怎么火的
- 男人最害怕什么？男人的5大恐惧
- 哪些人不适合吃驴腿肉？驴腿肉的副作用有哪些