喝蜂蜜水是很好的养生方法，但是我们也需要注意了解一些禁忌和原则，例如在睡觉前不适合喝蜂蜜水，而且蜂蜜也不适合直接用开水冲服，也不建议在空腹的状态下喝蜂蜜水 。
喝蜂蜜水的禁忌一：切莫早上第一杯蜂蜜水
蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在 。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖 ， 才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用 。而且 ， 蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓 ， 降低体内排毒的功效 。
喝蜂蜜水的禁忌二：切莫睡前喝蜂蜜水
睡前喝了兑白开水的蜂蜜 ， 不仅达不到促进睡眠的效果，还会使血糖迅速升高 ， 从而转换成脂肪堆积在身体里 。如果喝蜂蜜水后不刷牙，大量的细菌会在你睡觉的时候腐蚀你的牙齿哦！
喝蜂蜜水的禁忌三：切莫用开水冲
食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜 。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化 。
【喝蜂蜜水的4大禁忌是什么】喝蜂蜜水的禁忌四：切莫空腹饮用
蜂蜜水属于甜食，在空腹的情况下饮用只会增加胃酸的分泌，导致胃酸过多，对胃黏膜有损伤 。蜂蜜水最好是在饭后半小时饮用，溶度不要太高
推荐阅读
- 洪水到来时要如何自救？
- 突遇停水缺水如何安全生活
- 为你解说关于隔夜水的真相
- 拔火罐后能不能喝酒 拔火罐后多久可以喝酒
- 哪些人不适合吃水面？水面的副作用有哪些
- 哪些人不适合吃水萝卜？水萝卜的副作用有哪些
- 哪些人不适合吃蜂蜜绿茶？蜂蜜绿茶的副作用有哪些
- 煮沸除氯的水能喝吗
- 关于喝酒后的伤感说说
- 洗甲水可以去掉胶吗