无论是男性还是女性，都可能存在“眼红”的心理 。身边的人过得比自己好，有些人或许会用羡慕而产生妒忌心理，众所周知，妒忌是一种消极的心态 。
应该如何克服妒忌心理呢？下面为你介绍克服这种不良心理的5个窍门 。
1.不要和别人的长处比较 。
妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较 。心理学家告诫，别人拥有再多也与自己无关 。他们的成功并不意味着世界上的“成功人士名额”减少了 ， 因此不能说明你就成功不了 。
2.保持“比下有余”的心态 。
总有人拥有的比你多，也总有人不如你 。妒忌心起时，不妨看看周围那些不如你的人，那么肯定能够感激你目前所拥有的一切 。
3.把握已有的 。
不要因为尚未得到的东西妒火中烧 。想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可爱的孩子等 。将视线转移到“我拥有”，而不是“我想要”，就会找到“富足感” 。
4.用祝福的心态看待他人 。
“眼红”的时候，试着马上改变思路，将妒忌心转换成对他人的美好祝愿 。理解他们成功背后的努力、运气和奋斗，真心祝贺他们，用他们的成功激励自己 。
【心理暗示5窍门 克服妒忌消极心理】5.相信自己 。
每个人的能力可能会表现在不同方面，发现自己的特长，明确人生目标 ， 不要因为别人早早取得成功而心灰意冷，甚至轻易改变自己方向，相信自己一定会走出一条成功之路 。
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