文章插图
夏季吃醋对身体的好处
夏季吃醋对身体的好处
食醋营养成分较多，有丰富的钙、氨基酸、葡萄酸、苹果酸、乳酸、B族维生素等 。而且在夏天多吃些醋是对身体很有好处的 。
抑菌杀菌 ， 有利身体健康
醋对链球菌、肺炎双球菌、白色葡萄球菌和流行性感病毒等都有一定杀菌作用 。夏季凉拌菜品中，加一些醋，不仅可以体味，更可以杀菌，预防肠道传染疾病 。
促进新陈代谢，利尿通便
醋中含有氨基酸和有机酸等物质，可以消化人体中的糖和蛋白质 ， 增加肠胃蠕动 ， 有利于人体的新陈代谢 。且醋有利尿的作用，喝点醋 ， 或是加醋的凉开水，可以有效改变便秘，促进身体废物的排泄 。
开胃生津增强食欲
在炎热的夏季 ， 天气闷热 ， 没有胃口 。在做菜时，可以适当加入一些食醋作为佐料 ， 有助于促进人体胃酸浓度的增加，起到开胃生津 ， 促进食物消化的作用，从而增强人的食欲 。
释放食物营养，促进营养吸收
【夏季吃醋对身体的好处】 比如，在含钙多的一些排骨类荤菜中 ， 可以加点醋，能促使骨头中的钙、磷等营养元素溶解出来 ， 利于人体吸收 。
推荐阅读
- 炎热夏季冬瓜降温非常给力
- 四大心理危机困扰90后大学生
- 盘点职场减压十大法则
- 2021新年对联大全简单 2021年简单的新年对联有哪些？
- 白领宣泄压力 找对方式很重要
- 上有老下有小 中年女性怎样面对心理压力
- 血菊的功效与作用是什么
- 职场新人巧妙应对心理问题
- 对抗产后抑郁症有绝招
- 应对年前职场压力的十步棋