急性腰扭伤该怎么办

一、主因
急性腰扭伤多由搬动重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物时,肌肉神经运动不协调,用力过猛所致 。二、主症
疼痛:常由腰背盘膜、髂腰韧带、骶髂关节及骶棘肌等撕裂而发生 。出血:上述组织周围有出血、水肿、渗出等 。腰活动受限:有的当时疼痛难忍,有的次晨才开始疼痛 。翻身困难,步态缓慢,腰活动受限 。【急性腰扭伤该怎么办】局部压痛:腰部肌肉紧缩、痉挛,有明显压痛点,多在条四、五腰椎横突与髂骨之间,或腰骶部中线等处 。三、急救
1.休息:静卧硬板床,腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡,使其少动安静 。双手自抱双膝,可以减轻疼痛 。2.导引:导引或针刺经外奇穴腰痛点 。在手背侧,当第二三及第上五掌骨之间 , 当腕横纹与掌指关节中点处 。一侧二穴 。导引或留针20分钟,一日三次,同时令病人自伸屈和放置腰10次以上,镇痛有显效 。

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