如果胃酸过多，身体就会感到不适，甚至出现其他的症状 。所以一定不要忽视胃酸多的现象 。那么，胃酸怎么缓解呢？这些食物能有效缓解胃酸症状，一起来看看 。
胃酸多吃什么好
【胃酸试试这些食物效果惊人 这些饮食禁忌要知晓！】红茶
红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用 。
花生米
如果胃有毛病的男性出现当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的 ， 要在空腹时吃比较好 。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状 。
小米粥
小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时 ， 淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质 。在熬小米粥时 ， 要用小火慢慢的细熬 ， 这样能把小米油熬出来 。
红萝卜
红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了 。
南瓜
南瓜是一种较为常见的蔬菜，而南瓜所含的果胶还可以起到保护胃肠道粘膜的效果 ， 避免受到粗糙食品的刺激，并促进溃疡面的愈合，很适宜于胃病患者食用 。并且南瓜所含的成分还能促进胆汁分泌，可加强胃肠蠕动，帮助食物消化 。
胃酸多的饮食禁忌
冰冻和过热饮食 。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热 。
吃多量味精、酸辣及过咸的食物 。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用 。
吃太荤、太油和煎炸的食物 。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟 ， 蔬菜不要半生 。
饮食没有节制 。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛 ， 若疼痛时，可吃一两块苏打饼干 。
饮酒和咖啡 。特别是酒 ， 对胃刺激过大，会使溃疡恶化 。
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