骨质疏松是老年人常见病 ， 那么治疗骨质疏松吃什么好呢？和360常识网一起来看看这些食疗方 。
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骨质疏松症(有时也简称为骨质疏松)可分为以下几类：
(1)原发性骨质疏松症：如老年性骨质疏松症、绝经后骨质疏松症等 。
(2)继发性骨质疏松症：如甲亢性骨质疏松症、糖尿病性骨质疏松症等 。
(3)原因不明特发性骨质疏松症：如遗传性骨质疏松症等 。
根据骨质疏松发生的范围又可分为以下两类：
(1)全身性骨质疏松症：如老年性骨质松症、甲亢性骨质疏松症等 。
(2)局限性骨质疏松症：如类风湿性关节炎性骨质疏松症、肢体石膏固定后引起的局部骨质疏松症等 。
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治疗骨质疏松的7道食疗方
1、羊脊骨（猪脊骨、牛脊骨）1000克，补骨脂粉15克，粳米100克、姜、葱、盐适量 。
用法：羊脊骨碎块同粳米加水适量煮至 。将熟，加补骨脂粉、姜末、葱花、食盐适量，即可食用 。
2、鹿角粉30克，粳米150克 ， 红糖适量 。
用法：鹿角霜粉和粳米同煮至将熟，加红糖搅匀即食用 。
3、茯苓粉、米粉、羊骨细粉、生壮蛎粉、白糖各等份 。
用法：加水和成软面 ， 作成饼，烙熟食用;也可去白糖，加盐作饼食用 。
4、乌龟（或鳖甲）1只 ， 生姜、花椒、食盐适量 。
用法：剖好乌龟或鳖甲 ， 加适量水、生姜、花椒;炖至龟肉烂熟，加适量盐，即可食用 。
5、韭菜100克 ， 活虾150克 ， 食油、盐、味精适量 。
用法：韭菜洗净-韧段，活虾去壳，放油锅内翻炒，放盐、味精起锅，佐餐食用 。
又方：韭菜100克，虾米50克，如上法炒食 。
6、排骨1000克，黄豆250克 。
用法：加水，加2～3匙醋，同炖至烂熟，喝汤食肉、豆 。
7、发菜30克，鸡蛋2个 。
用法：如常法煮或做成发菜鸡蛋汤食用 。
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适宜食用
【骨质疏松是老年人常见病 食疗方缓解骨质疏松】 1.宜供应充足的钙质 。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等;
2.宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等;
3.宜供给充足的维生素D及C ， 因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用 。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果 。
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