文章插图
【常见的5种错误饮食搭配】 要知道在日常生活中我们会将各种不同的食材相互搭配，如果搭配正确就可以增加营养，但是如果搭配不正确就会有反作用 。现在小编就来介绍常见的5种错误饮食搭配 。
生活中饮食的5种错误搭配
葱+豆腐、菠菜+豆腐：
小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤 ， 因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收，长期食用易导致结石 。
豆浆+鸡蛋清：
豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收 。
西红柿+黄瓜：
西红柿中含有丰富的维生素C ， 而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收
菠菜+黄瓜：
菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食 ， 会破坏人体对维生素C的吸收 。
黄瓜+花生：
黄瓜属寒性食物，花生中含油脂多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻 。
看完上面的信息以后，希望大家在日常食物搭配的时候要多注意，不要出现上述的食物搭配在一起，以免因为自己的不注意 ， 而让身体应该吸收的营养不但没有吸收，反而给自己的身体带来一定的伤害 。
为了我们的健康，在吃以上几种食物的时候，搭配一定要避免这些误区哦 。
推荐阅读
- 胃出血的治疗时间需要多久？
- 老年人容易噎食的抢救方法
- “秋补”需要知道的禁忌
- 佛教过午不食法的正确做法
- 盘点常见的伤身饮食误区
- 什么事职等职级
- 铝热剂的主要化学成分是什么
- 冰箱功率如何计算
- 10分钟燃脂训练方法 简单高效燃脂的方法介绍
- 相信时间的力量，可以冲淡很多东西