BB腹泻后妈妈还要做对四件事
宝宝腹泻后，肠道菌群紊乱，最直接的调理是妈妈要适当给宝宝补充膳食纤维 ， 例如：维他纤维等天然优质的水溶性膳食纤维 。膳食纤维是肠道的专属营养物质，对提高肠道蠕动能力和促进有益菌增殖非常有利 。特别是补充维他纤维等优质水溶性膳食纤维，能够在宝宝止泻后，帮助有益菌增殖，抑制有害菌的生长，从而调节肠道菌群平衡，提高肠道免疫力和抵抗力 。不仅如此 ， 长期服用维他纤维还可以更加安全地、全面地优化宝宝肠道，为宝宝建立一个健康的肠道环境，从而也减少秋季腹泻、便秘等肠道问题发生的几率 。
根据身体在腹泻时有水分大量丢失的特点，妈妈要注意多给宝宝补充水分，增加流质饮食的摄入，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、鸡蛋汤、软面和稀粥等 ， 这些流质饮食易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质 。
在饮食中逐渐适当添加一些水果和蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、黄瓜、柑橘和红果等 。不仅能够补充丰富维生素C和B，而且起到止泻、收敛作用，还可以增加体内津液 。鸡蛋羹摄入后也有收敛作用，并可保护胃肠黏膜和溃疡面 。此外 ， 如果腹泻时间过长，可在每顿餐前吃上一小片烤糊的馍片，这在医学上又称为“碳末”，是中药的一种，可吸附细菌及毒素 ， 使其排出体外，起到收敛和清洁肠道的作用 。
【BB腹泻后妈妈还要做对四件事】宝宝开始恢复正常进食时，要先从流质至半流质，再到软饭的逐渐过渡 。要注意少量多餐 ， 不可一开始就吃的过多 ， 防止增加胃肠道负担而引起消化不良 ， 腹胀等 。另外，妈妈还要注意不要喂食油腻的食物，避免再度刺激到宝宝的肠道 。
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