【急性胃肠炎小心喝水水中毒】夏天气温高、湿度大，食物易腐败、变质 ， 一不小心让细菌、病毒侵入肠胃容易患上急性胃肠炎，病人多表现为恶心、呕吐在先，继而腹泻，每日3~5次甚至数十次不等，大便多呈水样 ， 深黄色或带绿色，恶臭，可伴有腹部绞痛、发热、全身酸痛等症状 ， 严重者可致脱水、电解质紊乱等 。
上吐下泻除了流失水分，还流失电解质，因此最好喝些“补液盐”，而非纯粹的白开水 。有的人患急性胃肠炎后为了防止脱水，大量喝白开水，结果反而稀释掉体 内的电解质，造成抽筋等“水中毒”症状 。急性胃肠炎患者在恢复期间食欲不振 ， 可吃些清淡、易消化的食物 。一般先进食比较清淡的流食、半流食 ， 如米汤、粥、 新鲜果汁等 ， 逐渐增加一些蛋白质食物，但忌油腻、油炸食物 ， 并且在开始进食时宜少量 ， 等胃肠道功能恢复后 ， 再开始正常饮食，并注意休息 。
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