学生主要的目的就是为了学习 , 要想拥有好的成绩,就需要不断的培养和提高学习能力,然而记忆力不好却是最需要改善的问题,那么如何培养学生记忆力?每个人的记忆力除了受到先天因素的影响外,后天的努力锻炼也是很重要的,掌握一些好的方法完全可以让记忆力不断提高 。
过度学习即对学习材料在记住的基础上 , 多记几遍,达到熟记、牢记的程度 。及时复习遗忘的速度是先快后慢 。对刚学过的知识 , 趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段 。多种手段根据情况 , 灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力 。
最佳时间一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间 。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好 。科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑 , 防止过度疲劳 , 保持积极乐观的情绪 , 能大大提高大脑的工作效率 。这是提高记忆力的关键 。
注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘 。如果精神涣散 , 一心二用 , 就会大大降低记忆效率 。理解记忆理解是记忆的基础 。只有理解的东西才能记得牢记得久 。仅靠死记硬背,则不容易记得住 。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好 。
经常回忆学习时 , 不断进行尝试回忆 , 可使记忆有错误得到纠正 , 遗漏得到弥补 , 使学习内容难点记得更牢 。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘 。视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能 , 来强化记忆 , 提高记忆效率 。比单一默读效果好得多 。
【如何培养学生记忆力更好一些?】关于如何培养学生记忆力上文中的介绍已经很清楚了,平时一定要养成一个好的学习和生活习惯,养成规律的作息 , 早睡早起,千万不要熬夜,睡眠时间不足是最容易影响大脑记忆力的,补充营养,适当运动也是必须要认真对待的 。
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