欧式按摩包括哪些内容
欧式按摩手法轻柔，以推、按、触摸为主，搭配使用多种芳香油，沿肌纤维走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向进行按摩 ， 给人轻松、自然、舒适的感受 。
欧式按摩能使肌纤维被动活动、促进肌肉营养代谢、放松被牵拉的肌肉，同时提高肌肉耐受力 。很多运动员都利用这种按摩方法在赛前减少肌肉紧张、在赛后缓解肌肉酸痛 。
【欧式按摩包括哪些内容】欧式保健按摩是起源于欧美国家并在欧美广为流传的一种按摩手法，它借助按摩油的润滑，在人体肌肉以及淋巴集中部位施以推、捏、拿、揉、搓、提、抹等手法，达到放松肌肉、减轻疲劳、疏通淋巴、排毒养颜的目的 。
作用：可使肌肉解除紧绷感觉，排除痉挛 ， 促进血液循环，疏通淋巴阻塞，通过香熏精油和手法作用的结合，可有效促进胃肠蠕动、消减脂肪囤积 ， 调整体态曲线、促进肌肤充血增氧，利尿消肿，并对神经系统有镇静和调整作用，减少脂肪囤积，促进呼吸器官循环 。
推荐阅读
- 女生减龄穿搭技巧包括什么 女生减龄的建议
- 家装水电改造费用包括哪些 2022年水电全包装修多少钱一平方
- 家装泥工装修包括哪些工程 杭州家装泥工装修多少钱一平方
- 初级评估的内容包括哪些
- 书籍设计的内容包括哪些 关于书籍设计的内容介绍
- 深圳最低工资2022年会上调吗 深圳最低工资包括五险一金吗
- 资质证书包括哪些
- 自考企业管理专科包括哪些科目
- 清晨巧妙按摩 唤醒肌肤活力
- 错误的生活方式包括哪些