母鸡和什么一起煲汤有营养
野山参母鸡汤
主料：母鸡、野山参 。
配料：姜片、枸杞、葱、盐、鸡精 。
1、烧适量开水，将鸡肉的冲洗一遍 。
2、将鸡肉放入铁锅中，放入野山参，加适量水，姜片 ， 隔水炖两个小时 。
3、炖好后加入适量枸杞、盐和鸡精调味即可 。
野山参炖母鸡汤，不仅营养丰富，所含的钙、铁、铜等元素及维生素都很高 。
【母鸡和什么一起煲汤有营养】在秋冬多喝此汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循环，有美容养颜的功效 。
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