求男的增肥的食谱
1、早餐：8个鸡蛋清加2个鸡蛋黄，开水冲开加糖引用 。若去健身的则外加蛋白粉1勺；
2、10点：纯牛奶1瓶加钙质饼干10片；
3、午餐：米饭、鸡胸肉、饱和度百分之八十的鱼汤；
【求男的增肥的食谱】4、3点：1个馒头加1根香蕉加蛋白粉1勺；
5、晚餐：油饼、鱼、鸡、米饭、红烧肉炒茄子；
6、夜宵：拉面或炒面1碗 ， 纯牛奶1瓶 ， 香蕉1根 。
推荐阅读
- 求游戏间的情侣称呼
- 简化比值怎么求
- 求职面试实用技巧 求职面试的几个技巧
- 求华山二日游攻略一定要详尽啊
- 刻舟求剑现在常用来比喻什么
- 求荞麦面条热面的做法
- 为什么姻缘签不能乱求 一支签是多长时间运势
- 求七龙珠女性人物资料
- 离散分布的期望和方差怎么求
- 什么改什么过四字成语