黑豆的卡路里是多少
【黑豆的卡路里是多少】黑豆的热量为每100克401大卡 。黑豆属于一种高蛋白，高纤维，高热量，碳水化合物，高脂肪的豆类，虽然它的热量并不算低，但由于其中还含有一些利于促进消化 ， 抑制脂肪吸收的营养物质，如花青素 ， 皂甙成分 ， 所以适量吃黑豆对于身体的好处还是很多 。
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