原地跑步和跑步一样吗
【原地跑步和跑步一样吗】原地跑步和跑步一样，都是锻炼身体，这两种运动都需要消耗热量 。只不过原地跑步和常规的跑步运动姿势不同，锻炼的肌肉部位不同 。原地跑步可以提高肺活量 ， 加大大腿肌肉的柔韧度，而跑步所得到的锻炼效果则相对明显的多 ， 跑步是全身性的运动，不仅可以锻炼体力，增强耐力，还能有效的促进身体协调性，增强身体素质明显要比原地踏步好很多!
推荐阅读
- 半盔和全盔哪个好 有什么区别吗？
- 粉底霜纯象牙和柔象牙的区别
- au916黄金和千足金有何区别
- 互生共生和共栖的区别
- 雄花和雌花的区别
- 伤痛的语录说说短语
- 糯米粉和红薯粉做包子的方法 糯米粉和红薯粉做的包子怎么做好吃
- 西葫芦和波菜可以一起抄吗
- 45g是多少毫升
- 炒黄豆芽的做法和配方窍门 炒黄豆芽的烹饪方法