地瓜属于粗粮类吗
地瓜属于粗粮类 。粗粮是相对我们平时吃的大米、面粉等细粮而言的，包括谷物类、杂豆类、块茎类，比如红薯、山药、马铃薯、玉米、紫米、燕麦等，故地瓜属于粗粮 。
地瓜，即是番薯 ， 又名甘薯、朱薯、金薯、山芋等，是一年生草本植物，在我国的大部分地区均有栽培 。
粗粮种类多样，营养价值高 ， 大部分粗粮蛋白质含量相对偏少，而淀粉、纤维素、矿物质，以及B族维生素含量丰富，适量食用对人体健康有益 。
【地瓜属于粗粮类吗】不过也不要一次性食用过多的粗粮，长期过量食用也会对人体健康不利，应该粗粮和细粮搭配食用 。
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