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呼吸训练器的使用方法

1、呼吸训练器一般由一个软管和器械外壳两部分组成 ， 软管在使用的时候随时安装 ， 在准备训练的时候 ， 将软管拿起来，和器械外面上的接口连接在一起，然后将软管的另一头和咬嘴相连 。
2、连接好后 ， 我们会看到器械外壳上面有箭头指示，将器械垂直放平稳，可以放在桌子上 ， 也可以用手拿着，用嘴含住管子另一头的咬嘴 。
【呼吸训练器的使用方法】3、在正常呼吸的前提下 ， 通过咬嘴深长的呼气，我们会看到器械上面的浮子缓慢的升起来，尽量依靠呼出的气体保持浮子的上升状态 。
4、呼气结束之后 ， 放开咬嘴，然后开始吸气，保持呼吸均衡后，按照第三部的步骤重新开始，不断的重复训练，训练时间可以由短到长慢慢增加 。
5、在练习的时候，讲究循序渐进，根据自身的承受能力逐渐进行，在使用之前 ， 除了仔细看说明之外，还要在专家的指导下进行 。
6、只有长时间练习，才能够看到效果 ， 通过经常练习，才能够提升肺部功能，加强呼吸肌的功能 。

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