大人促进钙吸收吃什么
促进钙吸收可以吃维生素D，市场上有很多补钙的药物都含有钙和维生素D，维生素D在人体内的主要作用就是促进肠道吸收钙、磷，鱼油、蛋黄和肝中的维生素D含量比较丰富 。
【大人促进钙吸收吃什么】维生素D（vitaminD）是一种脂溶性维生素 ， 环戊烷多氢菲类化合物 。维生素D一组结构上与固醇有关，主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，从而防止佝偻?。俳し粝赴ぁ⒎只暗鹘诿庖吖δ?。
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