杭椒炒牛柳怎么做
牛柳200g、杭椒200g、盐少许、生粉少许、生抽少许、大蒜2瓣、姜2片、料酒少许 。
牛排拍散，剪成牛柳，加入淀粉拌匀 。
姜、蒜切末，杭椒洗干净 ， 切成小条 。
热锅凉油，牛柳放入翻炒至变色即捞出 。
重新置锅 ， 加入油，加入姜蒜，加入杭椒翻炒 ， 加入牛柳，继续翻炒，加入生抽、料酒 。
搅拌均匀，起锅 。
【杭椒炒牛柳怎么做】牛肉的营养：第一，牛肉中肌氨酸含量比其他食品都高，肌氨酸对增长肌肉、增强力量特别有效，对健身的人非常有益 。第二，牛肉中含有丰富的维生素B6，可以帮助提高免疫力，促进蛋白质新陈代谢和合成 ， 从而有助于紧张训练后身体的恢复 。第三，牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这种成分可以有效对抗举重等运动中造成的肌肉损伤 。
推荐阅读
- 柳青鸾和无心结局是喜是悲 柳青鸾和无心在一起吗
- 邓伦在什么电视剧中饰演柳千仁
- 柳树靠什么传播种子 万条垂下绿丝绦
- 叶诚柳昭晴柳峰小说名
- 咏柳的意思全解 咏柳是谁写的
- 广西柳州鹿寨周边景点有哪些
- 绝句中黄鹂对白鹭还有什么对什么
- 柳州生牛的做法
- 蟹柳紫菜卷做法教程 蟹柳紫菜卷做法分享
- 沈月英和柳录良的结局