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绿豆味甘,性凉,入心、胃经 。具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效 。湿热体质的人想赶走体内的湿气,可以将绿豆煮汤来喝 。
1、绿豆和南瓜同煮:清热解毒,温胃止渴,补中益气 。绿豆清水洗净 , 南瓜去皮、瓤用清水洗净,切成2厘米见方的块待用 。锅内加水500毫升 , 烧开后 , 先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再煮沸 。将南瓜入锅,盖上锅盖,用文火煮沸约30分钟,至绿豆开花 , 加入少许食盐调味即可 。
2、绿豆和百合同煮:养心除烦,解毒消肿,健脾益胃 。将新鲜的百合洗干净、绿豆洗干净 , 先放绿豆在锅中,并且加入清水烧开 。然后放入百合继续煮,等到百合熟烂时 , 根据个人的口味放白糖 , 等白糖化开就可以喝了 。
3、绿豆和木耳同煮:清热补血,润肺生津,益气除烦 。将黑木耳用冷水泡发,去蒂,洗净后切成碎末,备用 。绿豆淘净后入锅,加水煨煮至绿豆酥烂时加入淘净的粳米,继续煮10分钟 。调入黑木耳碎末和红糖,再煮沸即成 。
【绿豆可以和什么一起煮 绿豆可以和什么一起煮糖水】
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