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1、噘起嘴唇，将脸颊向内部吸入 。做个像是刚吃了柠檬或酸东西时的表情 。嘴唇应该有轻微的皱褶并噘起，脸颊应该被部分地向内吸入 。
2、微笑时可以适当重新定位脸上小坑的位置 。适当地放松面部表情，试着咧开嘴笑，但尽量保持手指一直固定在脸颊同一位置的小坑上 。
3、持续按压30分钟或更长时间 。如果想锻炼使脸颊上形成更持久的酒窝的话 ， 就需要持续至少30分钟牢牢按压住这些压痕 。
4、每天重复 。持续数周坚持每天进行30分钟的酒窝练习 。
【如何自己简单练出酒窝 后天练出酒窝的小窍门】
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