山药干怎么吃 山药干怎么吃和什么搭配
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文章插图
第一种:将小米粥里加入山药片一起熬制,喜欢甜味的朋友,也可以在食用的时候加一些白糖进去 。
第二种:将山药片煮熟,然后倒入热好的沙棘汁里 , 加入白糖 。
第三种:山药片可以煮白开水喝,尤其对于产妇来说,非常有营养价值 。
【山药干怎么吃 山药干怎么吃和什么搭配】第四种:将山药片磨成粉,早餐时,与燕麦冲在一起饮用
第五种:煮牛奶的时候可以加入山药片,同时加入木瓜一起食用
第六种:做鲫鱼汤时可以加入适量的山药片,提高营养价值
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