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牛磺酸是人体必须的氨基酸之一，大量存在于人体的大脑、心脏和肌肉组织中 ， 能够帮助维持大脑、心脏、肝脏的生理功能，促进糖的代谢，加速糖的酵解，帮助抗疲劳 。如果人体缺乏牛磺酸就容易感到疲倦，而自身合成牛磺酸的速度较慢不足以满足机体的需要，故尔需要外来补充 。
【牛磺酸过量的危害有哪些 牛磺酸过量会对身体有什么伤害吗?】长期饮用并没有什么副作用，只要每次饮用量不要太多，毕竟红牛和可乐、咖啡、茶一样含有咖啡因，一次饮用过多对身体无益 ， 要注意适量！
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